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Calostro y rendimiento deportivo: una combinación ganadora para la recuperación y la fuerza

Colostrum and Athletic Performance: A Winning Combination for Recovery and Strength

¿Y si te dijera que existen suplementos específicos para deportistas que podrían ayudar a mejorar el rendimiento deportivo? No busque más que el calostro bovino y los probióticos: dos sustancias repletas de nutrientes y propiedades terapéuticas que pueden respaldar sus esfuerzos deportivos. ¿Interesado en aprender más? ¡Profundicemos en los beneficios generalizados que estos dos ingredientes pueden ofrecer para el rendimiento físico!

Calostro para deportistas

El calostro bovino es la leche que producen las vacas durante los primeros días después del parto. Puede parecer extraño al principio utilizar esta sustancia en humanos, pero en realidad tiene una amplia gama de beneficios para la salud relacionados con la inmunidad, la digestión, el rendimiento deportivo y la recuperación. Todo esto es gracias a las proteínas, grasas, carbohidratos, minerales y vitaminas que contiene este suplemento mágico.

En los últimos 25 años, ha habido un interés creciente en el uso del calostro bovino para complementar la nutrición deportiva. Las investigaciones sugieren que el calostro bovino puede favorecer la composición corporal, la fuerza, la resistencia y la inmunidad, todo lo cual contribuye a mejorar el rendimiento deportivo (1). Suena bastante impresionante, ¿verdad? Bueno, echemos un vistazo a algunos de los datos que respaldan estas afirmaciones.

Composición corporal

Si estás buscando impulsar esas ganancias en el gimnasio, ¡no busques más que el calostro! Ciertos estudios han encontrado que las personas que tomaron calostro mientras hacían entrenamiento de resistencia y levantamiento de pesas tuvieron mejores resultados que aquellas que no tomaron calostro. En algunos estudios, las personas que tomaron calostro pudieron aumentar la masa muscular y la fuerza mientras perdían grasa corporal (2).

Los expertos creen que los beneficios del calostro sobre la composición corporal pueden deberse a su contenido de calcio. El calcio ayuda a nuestro cuerpo a regular la grasa. Por lo tanto, puede favorecer la pérdida de grasa y prevenir el aumento de grasa en personas que consumen más calorías, ¡como los atletas!

Ejercicio de alta intensidad

Todos conocemos esa abrumadora sensación de cansancio tras realizar un entrenamiento de alta intensidad. La fatiga puede dificultar que sigamos rindiendo al máximo, entonces, ¿cómo podemos combatirla?

La fatiga después del ejercicio de alta intensidad puede contribuir a un proceso conocido como acidosis metabólica. Este proceso se caracteriza por la acumulación de subproductos ácidos que se liberan durante el ejercicio. ¡El calostro bovino en realidad puede ayudar a neutralizar o amortiguar la acumulación de ácido, aumentando así su energía en el proceso (1)!

Para probar esta teoría, un estudio analizó cómo el calostro afectaba a los remeros en un programa de entrenamiento de nueve semanas. Descubrió que el calostro bovino ayudó a amortiguar esos ácidos mejor que el placebo. Otro estudio demostró que el calostro disminuyó la inflamación, disminuyó el daño muscular y aumentó la recuperación en jugadores de fútbol (3).

Resistencia

Algunos otros estudios interesantes también muestran que los suplementos de calostro pueden ayudar a los atletas a recuperarse más rápido en sus respectivos deportes. Un estudio les dio a los sujetos calostro o placebo mientras hacían ejercicios de carrera bastante intensos tres veces por semana. ¡Al final del estudio, el grupo que tomó calostro había corrido distancias más largas en la cinta (4)! Bastante impresionante, ¿verdad?

Otra investigación encontró que el calostro previno la caída en el rendimiento de los ciclistas e incluso mejoró la resistencia en otros (5,6). Por lo tanto, podemos ver que el calostro podría ser una adición útil a nuestras rutinas de entrenamiento, especialmente cuando nos estamos esforzando al límite. ¡Puede ayudarte a darte ese impulso extra que necesitas!

Prevención de infecciones

¿Alguna vez ha tenido una infección respiratoria desagradable que le impide rendir al máximo? Las infecciones de las vías respiratorias superiores son algunos de los tipos de infecciones más comunes en los deportistas (7). De hecho, alcanzan niveles enormes durante los Juegos Olímpicos de verano e invierno (8). Esto se debe a que los entrenamientos prolongados e intensos pueden dañar temporalmente su sistema inmunológico, haciéndolo más susceptible a enfermarse.

¡La infección ciertamente puede afectar su rendimiento deportivo! La buena noticia es que el calostro bovino puede reforzar su sistema inmunológico. De hecho, puede reducir el riesgo de contraer una infección respiratoria, ¡permitiéndole así optimizar su entrenamiento y rendimiento (1)!

Cepas probióticas para el estado de ánimo

Aunque el calostro bovino por sí solo puede mejorar tus habilidades atléticas, ¿alguna vez has pensado en agregar también un probiótico? Es bien sabido que los probióticos pueden favorecer la salud y el bienestar de nuestro intestino. Pero un microbioma intestinal floreciente puede extenderse mucho más allá del estómago. ¡En realidad afecta nuestro cerebro!

Al ayudar a nuestro intestino, los probióticos también pueden ayudar a mejorar el estado de ánimo. En un estudio, los estudiantes que tomaron cepas probióticas para mejorar su estado de ánimo demostraron niveles más bajos de estrés y mejores síntomas psicológicos (9). ¿Podrían aplicarse estos mismos resultados a los atletas? ¡Supongo que sí!

Los atletas se ven constantemente expuestos a situaciones de alto estrés, tanto física como mentalmente. Aliviar estos factores estresantes y mejorar el estado de ánimo durante el entrenamiento sin duda podría mejorar el rendimiento. Del mismo modo, ¡los suplementos probióticos para atletas podrían suponer un gran cambio!

Calostro bovino Moogi y probiótico DE111

¿Qué pasaría si pudieras combinar el poder del calostro y los probióticos para lograr el máximo rendimiento? ¡La buena noticia es que puedes! Tomar Moogi Colostrum y el probiótico DE111 juntos proporciona un efecto sinérgico, lo que significa que sus efectos se amplifican cuando se usan juntos.

DE111 apoya la recuperación física al optimizar la forma en que nuestro cuerpo usa las proteínas y hace crecer los músculos. En conjunto, el calostro bovino mejora el rendimiento del ejercicio, reduce el tiempo de recuperación y reduce el riesgo de infecciones del tracto respiratorio superior. ¡En combinación, estos dos poderosos suplementos mejoran tus habilidades físicas, convirtiéndote en un mejor atleta con cada uso!

Referencias

  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8225123/
  2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11312068/
  3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8225123/
  4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12188088/
  5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16825268/
  6. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12131260/
  7. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8482693/
  8. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20820057/
  9. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10337499/